1. 跟蹤騷擾的定義與常見類型

跟蹤騷擾行為是一種嚴重侵犯個人隱私與自由的犯罪行為，通常與性或性別有關，對特定人或其周遭親屬造成心理恐懼，進而影響日常生活。跟蹤騷擾防制法對此有明確定義與規範，民眾應提高警覺以保障自身權益。

（1）什麼是跟蹤騷擾行為？

依據跟蹤騷擾防制法第3條，跟蹤騷擾行為泛指反覆、持續違反他人意願，且與性或性別相關之行為，使被害人心生畏怖，足以影響其日常生活或社交活動。

典型的跟蹤騷擾手法包括：

• 監視、跟蹤、盯梢、尾隨
• 撥打無聲電話、傳送訊息要求約會
• 寄送文字、圖片、聲音、影像等物品
• 出示有害個人名譽之訊息
• 濫用他人個資進行騷擾

（2）跟蹤騷擾的常見手法與目的

跟蹤騷擾的手法可分為實體跟蹤與網路騷擾。實體跟蹤包括尾隨被害人、守候在其生活場所附近、利用工具監控行蹤等；網路騷擾則是透過電子通訊軟體或社群媒體，傳送令人不安的訊息，干擾被害人生活。跟蹤者的目的各異，可能是表達愛意、報復、或蒐集個資等。

（3）跟蹤者的身分與特徵

跟蹤騷擾案件中，加害人身分可歸類為幾種常見類型：

1. 隨機犯的變態跟蹤狂
2. 愛慕者，常是單戀對象
3. 分手後的恐怖情人，控制慾極強
4. 懷恨在心的仇人或對頭
5. 受委託調查的徵信社

若發現某人頻繁出現在自己生活周遭，行為反覆出現如守候、尾隨等，極有可能是跟蹤者。面對疑似跟蹤騷擾情況，民眾應提高警覺，採取適當的防範與蒐證措施，以維護自身安全。

2. 被跟蹤時的自保方法與蒐證

當你察覺到自己可能正在被跟蹤時，保持冷靜並採取適當的應對措施至關重要。透過一些觀察技巧和自保方法，你可以確認自己是否真的被跟蹤，並在必要時尋求協助以確保安全。同時，蒐集跟蹤證據也是後續提告的關鍵。

（1）如何察覺自己正在被跟蹤？

以下是一些可以判斷自己是否正在被跟蹤的方法：

• 留意是否有同一張陌生面孔反覆出現在你的周遭環境中
• 利用手機前置鏡頭自拍或向後拍攝，記錄可疑人士的長相特徵
• 在逆向人群中觀察，看誰一直跟著自己同向前進
• 不斷重複過馬路，觀察對方是否還持續跟隨

（2）被跟蹤時應採取的應對措施

一旦確認正在被跟蹤，請記住以下幾點：

1. 切勿直奔回家，以免暴露自己的住處
2. 前往警局或24小時營業的商店等地製造斷點
3. 請警方或親友陪同回家，或等待跟蹤者離去
4. 事後回想自己為何會被跟蹤，並開始準備蒐證提告
5. 若有需要，可尋求專業徵信社協助進行反跟蹤調查

（3）蒐集跟蹤證據的方法與注意事項

為了後續提告，蒐集跟蹤證據非常重要。你可以：

• 錄音錄影跟蹤者的行為
• 保留對方傳送的訊息內容，勿刪除
• 留存對方贈與的物品
• 向警方報案請求核發告誡書
• 若行為持續，可聲請保護令
• 尋求專業徵信社協助進行反跟蹤，調查對方身分與目的

在蒐集證據時，也要注意自身安全，避免激怒跟蹤者。若有任何疑慮，隨時尋求周遭人士或警方的協助。

3. 跟蹤騷擾防制法的重點內容

為了保護民眾免於跟蹤騷擾之苦，立法院於2020年6月通過了跟蹤騷擾防制法。依據該法，被害人可以向警方報案請求核發告誡書，警告加害人停止騷擾行為。若加害人在收到告誡書的2年內再犯，被害人則可以進一步聲請法院核發保護令，禁止加害人接近被害人。

在跟蹤騷擾罰則方面，一般案件屬於告訴乃論，最高可處1年以下有期徒刑、拘役或10萬元以下罰金。但若加害人攜帶凶器再犯，則加重其刑，處5年以下有期徒刑、拘役或50萬元以下罰金，且不受告訴乃論的限制。另外，違反保護令罪也不需告訴乃論，最高可處3年以下有期徒刑、拘役或30萬元以下罰金。

跟蹤騷擾防制法的立法目的是提供民眾免於被跟蹤騷擾的周全保障。然而，被害人在主張權利時仍需審慎蒐證，注意保全證據，同時也要提高警覺，確保自身安全。畢竟法律的保護有其侷限，被害人的自我保護意識與能力，才是擺脫跟蹤騷擾陰霾最重要的一環。